ととのいメソッド

(いょーねっぱ)

イョー熱波！

(はっはっはっはっかんはっかん)

はっ！はっ！はっ！発汗発汗！

(はっはっはっはっかんはっかん)

はっ！はっ！はっ！発汗発汗！

(はっはっはっはっかんはっかん)

はっ！はっ！はっ！発汗発汗！

(みもこころもおつかれです)

身も心もお疲れです

(ろうはいぶつおおすぎです)

老廃物多すぎです

(あせといっしょにながしたい)

汗と一緒に流したい

(ぎりぎりまでたえぬけ)

ギリギリまで耐え抜け　Hot！

(ばきばきにあがるしんぱくすう)

バキバキに上がる心拍数

(となりのひとにもきこえてる)

隣の人にも聞こえてる！？

(これってもしかしてこい)

これってもしかして...恋...？

(あつさでおかしくなっている)

暑さでおかしくなっている

(もうちょっとだけがまんしたい)

もうちょっとだけ我慢したい

(あといっぷんいやさんじゅうびょういやいやげんかいですげんかいですとびだしたら)

あと1分、いや30秒　いやいや限界です！限界です！飛び出したら

(いっしゅんでひえちゃう)

一瞬で冷えちゃう

(なにやってんだこりゃごうもんか)

何やってんだこりゃ拷問か？

(いやわかってるこのさきにまってるはぴねす)

いや分かってるこの先に待ってるハピネス

(さうなってまるでじんせいだ)

サウナってまるで人生だ

(ぶっとんじゃえ)

ぶっとんじゃえ！

(はっかんのかいかんですっからかん)

発汗の快感ですっからかん

(あがってさがってこいみたいだ)

上がって下がって恋みたいだ

(そよぐかぜでごーとぅーへぶん)

そよぐ風でゴートゥーヘブン

(きたきたととのいめそっど)

きたきたととのいメソッド

(ねっぱっぱすきだ)

熱波っぱ！好きだ

(ねっぱっぱすっきりだ)

熱波っぱ！スッキリだ

(ねっぱっぱどうでもよくなっちゃう)

熱波っぱ！どうでもよくなっちゃう

(わんらんくうえにいこう)

ワンランク上に行こう

(なにもかんがえず)

何も考えず

(さあわんもあ)

さあワンモア

(はっはっはっはっかんはっかん)

はっ！はっ！はっ！発汗発汗！

(はっはっはっはっかんはっかん)

はっ！はっ！はっ！発汗発汗！

(はっはっはっはっかんはっかん)

はっ！はっ！はっ！発汗発汗！

(けんそうはなれてめをとじてとりっぷ)

喧噪離れて　目を閉じてトリップ

(ふわふわになってまるでうちゅうりょこうだ)

ふわふわになって　まるで宇宙旅行だ

(あきたらずにもうひとせっと)

飽きたらずにもう1セット　Hot！

(ぎゅんぎゅんめぐっていくけっこう)

ぎゅんぎゅん巡っていく血行　Hot！

(なにごともたいしゃがだいじだっておえらいさんがいっていた)

何事も代謝が大事だってお偉いさんが言っていた

(ごりごりなくなっていくぼんのう)

ゴリゴリなくなっていく煩悩　Hot！

(よびさまされていくせいぞんほんのう)

呼び覚まされていく生存本能　Hot！

(てんさいですてんさいです)

天才です！天才です！

(くせになってんだ)

クセになってんだ

(ぶっこんじゃえ)

ぶっこんじゃえ！

(なんだってやんなきゃわかんないじゃん)

何だってやんなきゃわかんないじゃん

(くわずぎらいはそんなのだ)

食わず嫌いは損なのだ

(おもいきればふぉーりんらぶ)

思い切ればフォーリンラブ？

(まだまだいきおいぜっこうちょう)

まだまだ勢い絶好調

(ねっぱっぱあっちーな)

熱波っぱ！あっちーな

(ねっぱっぱはっぴーだ)

熱波っぱ！ハッピーだ

(ねっぱっぱなんでもできそうだ)

熱波っぱ！何でもできそうだ

(もはやぜんちぜんのう)

もはや全知全能

(しぜんとこうかくがあがっちゃう)

自然と口角が上がっちゃう

(さいこうのじかん)

最高の時間

(うつなんてしらん)

鬱なんて知らん

(なないろにひかれ)

七色に光れ

(いょーねっぱ)

イョー熱波！

(ぶっとんじゃえ)

ぶっとんじゃえ！

(はっかんのかいかんですっからかん)

発汗の快感ですっからかん

(あがってさがってこいみたいだ)

上がって下がって恋みたいだ

(そよぐかぜでごーとぅーへぶん)

そよぐ風でゴートゥーヘブン

(きたきたととのいめそっど)

きたきたととのいメソッド

(ねっぱっぱすきだ)

熱波っぱ！好きだ

(ねっぱっぱすっきりだ)

熱波っぱ！スッキリだ

(ねっぱっぱどうでもよくなっちゃう)

熱波っぱ！どうでもよくなっちゃう

(わんらんくうえにいこう)

ワンランク上に行こう

(なにもかんがえずさあわんもあ)

何も考えずさあワンモア

(ほかじゃあじわえない)

他じゃ味わえない

(ごくらく)

極楽

(はっはっはっはっかんはっかん)

はっ！はっ！はっ！発汗発汗！

(はっはっはっはっかんはっかん)

はっ！はっ！はっ！発汗発汗！

(はっはっはっはっかんはっかん)

はっ！はっ！はっ！発汗発汗！