ラミィズバリバリワークアウト

(さいきょうになりたいかぁーっ)

最強に、なりたいかァーッ！？

(ｙｅａｈーーーーっ)

(Yeah〜〜〜〜ッ！)

(むきむきになりたいかぁーっ)

ムキムキに なりたいかァーッ！？

(ｙｅａｈーーーーっ)

(Yeah〜〜〜〜ッ！)

(このよのすべてをまもりぬくしゅくふくがほしいかぁーーっ)

この世の全てを守りぬく 祝福が、欲しいかァーーッ！？

(ｙｅａｈーーーーっ)

(Yeah〜〜〜〜ッ！)

(はいはいはーいじゃあみんなつったってないで)

はいはいは〜い！ じゃあみんな突っ立ってないで！

(さっぷろていんのんでだんべるもっていっくよー)

さっ！プロテイン飲んで、ダンベル持って！いっくよ〜！

(やれんのかｍｕｓｃｌｅ)

やれんのか Muscle

(とまらないｗｏｒｋｏｕｔ)

止まらない Work Out

(３２１ｌｅｔｓｇｏ)

\3 2 1 Let's GO！！/

(のーきんにくのーらいふのーきんにくのーらいふ)

ノー筋肉！ノーライフ！ (ノー筋肉！ノーライフ！)

(のーきんにくのーらいふのーきんにくのーらいふ)

ノー筋肉！ノーライフ！ (ノー筋肉！ノーライフ！)

(のうきんべっぴんなびーなすびーなす)

脳筋べっぴんなビーナス (ビーナス)

(のーきんにくのーらいふのーきんにくのーらいふ)

ノー筋肉！ノーライフ！ (ノー筋肉！ノーライフ！)

(のーきんにくのーらいふのーきんにくのーらいふ)

ノー筋肉！ノーライフ！ (ノー筋肉！ノーライフ！)

(はえるかくどでまっちょまっちょまっちょまっちょ)

映える角度で マッチョ マッチョ (マッチョ マッチョ)

(のーきんにくのーらいふのーきんにくのーらいふ)

ノー筋肉！ノーライフ！ (ノー筋肉！ノーライフ！)

(のーきんにくのーらいふのーきんにくのーらいふ)

ノー筋肉！ノーライフ！ (ノー筋肉！ノーライフ！)

(かめらめせんでだいすきだいすき)

カメラ目線で 大好き (大好き)

(のーきんにくのーらいふのーきんにくのーらいふ)

ノー筋肉！ノーライフ！ (ノー筋肉！ノーライフ！)

(のーきんにくのーらいふのーきんにくのーらいふ)

ノー筋肉！ノーライフ！ (ノー筋肉！ノーライフ！)

(きょうもきょうとてまっちょまっちょまっちょまっちょ)

今日も今日とて マッチョ マッチョ (マッチョ マッチョ)

(ｙｅａｈｙｅａｈ)

Yeah (Yeah)

(ねんじゅうむきゅうからだをしぼれ)

年中無休 身体を絞れ

(いけるってやれるってぱぱぱぱんぷあっぷ)

(いけるって！やれるって！パパパパンプアップ！)

(むがむちゅうもくひょうさだめ)

無我夢中 目標定め

(できるってもういっかいぱぱぱぱんぷあっぷ)

(できるって！もう一回！！パパパパンプアップ！)

(ｐａｐａｐａｙａｐａ)

Pa-Pa-Pa-Ya-Pa

(ｙａｐａｐａｙａｐａ)

Ya-Pa-Pa-Ya-Pa

(ｙａｐａｐａｙａｐａｙａ)

Ya-Pa-Pa-Ya-Pa-Ya

(がんばってｌｏｖｅｍｌｏｖｅｍｅ)

「頑張って LOVE ME♪ LOVE ME♪」

(ｐａｐａｐａｙａｐａ)

Pa-Pa-Pa-Ya-Pa

(ｙａｐａｐａｙａｐａ)

Ya-Pa-Pa-Ya-Pa

(ｙａｐａｐａｙａｐａｙａ)

Ya-Pa-Pa-Ya-Pa-Ya

(ばちぼこてをたたけ)

バチボコ 手を叩け

(どんどこうでならせ)

ドンドコ 腕鳴らせ

(とにかくおいこめだしきれ)

とにかく 追い込め出し切れ

(げんかいまで)

限界まで

(むきむきなｌｏｖｅｍｅ)

ムキムキな Love me

(ばきばきでｂｕｒｎｉｎｇ)

バキバキで Burning

(そうほてるからだ)

そう 火照るカラダ

(ほらねしゅくふくぱわーたまってくでしょ)

ホラね 祝福パワー 溜まってくでしょ

(ねぇみせびらかして)

ねぇ 見せびらかして

(みがけばひかるだいやもんど)

磨けば 光るダイヤモンド

(やれんのかｍｕｓｃｌｅ)

やれんのか Muscle

(とまらないｗｏｒｋｏｕｔ)

止まらない Work Out

(なりたいなりたいなりたいな)

なりたいなりたいなりたいな

(りそうのからだになりたいな)

理想のカラダになりたいな

(わがままぼでぃによどおしえーる)

わがままボディに 夜通しエール

(ゆめのなかまでごほうびれっすん)

夢の中まで ご褒美レッスン...

(おつかれさまきょうもがんばってるねーー)

お疲れ様！今日も頑張ってるね〜〜！

(やるきがあってよろしいえらいえらい)

やる気があってよろしい！えらいえらい！

(っとじゃあこれからいっしょに)

っと！じゃあ、これから一緒に

(すぺしゃるなとれーにんぐ)

スペシャルなトレーニング

(やっちゃおっかなーー)

やっちゃおっかな〜〜？？

(あしをかたはばにひらいててをまえにして)

足を肩幅に開いて、手を前にして

(しばかりぱんぷあっぷはっじめっるよー)

芝刈りパンプアップ、はっじめっるよー！

(ぶーんばりばりばりばりばりばりばりばりばりばりばりばり)

ブーン！バリバリバリバリバリバリバリバリバリバリバリバリ

(ぶーんばりばりばりばりばりばりばりばりばりばりばりばり)

ブーン！バリバリバリバリバリバリバリバリバリバリバリバリ

(ぶーんばりばりばりばりばりばりばりばりばりばりばりばり)

ブーン！バリバリバリバリバリバリバリバリバリバリバリバリ

(ぶーんばりばりばりばりばりばりばりばりばりばりばりばり)

ブーン！バリバリバリバリバリバリバリバリバリバリバリバリ

(しばかりぱんぷあっぷとは)

芝刈りパンプアップとは

(まるでしばかりきをあやつるかのごとく)

まるで、芝刈り機を操るかの如く、

(じょうげさゆうにからだをうごかすことにより)

上下左右に身体を動かす事により

(にくたいのいたるところにしゅくふくぱわーをためてゆく)

肉体の至るところに祝福パワーを溜めてゆく

(おうちでできるちょうてんさいてきなとれーにんぐなのだぁー)

お家でできる、超天才的なトレーニングなのだぁー！

(みんなとこれからも)

みんなと これからも

(いっしょにいたいから)

一緒に 居たいから

(えがおときあいとめんたるで)

笑顔と 気合とメンタルで

(がんばれ)

がんばれ！

(むきむきなｌｏｖｅｍｅ)

ムキムキな Love me

(ばきばきでｂｕｒｎｉｎｇ)

バキバキで Burning

(そうもえるからだ)

「そう！」燃えるカラダ

(ほらねだれもかれもふりかえるでしょ)

ホラね 誰も彼も 振り返るでしょ

(ねぇみせつけてやろ)

ねぇ 見せつけてやろ

(こしにはびーなすえくぼ)

腰には ビーナスえくぼ

(やれんのかｍｕｓｃｌｅ)

やれんのか Muscle

(とまらないｗｏｒｋｏｕｔ)

止まらない Work Out

(やるしかないっしょ)

やるしかないっしょ

(ばりばりでｗｏｒｋｏｕｔ)

バリバリで Work Out

(のーきんにくのーらいふのーきんにくのーらいふ)

ノー筋肉！ノーライフ！ (ノー筋肉！ノーライフ！)

(のーきんにくのーらいふのーきんにくのーらいふ)

ノー筋肉！ノーライフ！ (ノー筋肉！ノーライフ！)

(のうきんべっぴんなびーなすびーなす)

脳筋べっぴんなビーナス (ビーナス)

(のーきんにくのーらいふのーきんにくのーらいふ)

ノー筋肉！ノーライフ！ (ノー筋肉！ノーライフ！)

(のーきんにくのーらいふのーきんにくのーらいふ)

ノー筋肉！ノーライフ！ (ノー筋肉！ノーライフ！)

(おとなりさんもまっちょまっちょまっちょまっちょ)

お隣さんも マッチョ マッチョ (マッチョ マッチョ)

(のーきんにくのーらいふのーきんにくのーらいふ)

ノー筋肉！ノーライフ！ (ノー筋肉！ノーライフ！)

(のーきんにくのーらいふのーきんにくのーらいふ)

ノー筋肉！ノーライフ！ (ノー筋肉！ノーライフ！)

(やるきほんきだいすきだいすき)

やる気ホンキ 大好き (大好き)

(のーきんにくのーらいふのーきんにくのーらいふ)

ノー筋肉！ノーライフ！ (ノー筋肉！ノーライフ！)

(のーきんにくのーらいふのーきんにくのーらいふ)

ノー筋肉！ノーライフ！ (ノー筋肉！ノーライフ！)

(がんばるきみとまっちょまっちょまっちょまっちょ)

頑張るキミと マッチョ マッチョ (マッチョ マッチョ)

(ｙｅａｈｙｅａｈ)

Yeah (Yeah)

(まっちょ)

マッチョ！