冬でも乗り越えられる寒さ対策️
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問題文
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(しっかりとしたぼうかんぐをよういする)
しっかりとした防寒具を用意する
(あたたかいのみものでからだをあたためよう)
温かい飲み物で体を温めよう
(あつでのくつしたやすりっぱをはく)
厚手の靴下やスリッパを履く
(まどにはだんねつしーとをはるのがこうかてき)
窓には断熱シートを貼るのが効果的
(くびもとをまふらーでしっかりがーど)
首元をマフラーでしっかりガード
(かさねぎをしてたいおんをにがさないくふう)
重ね着をして体温を逃さない工夫
(おふろにゆっくりつかりあたたまろう)
お風呂にゆっくり浸かり温まろう
(びょうきにかからないようにしっかりよぼう)
病気にかからないようにしっかり予防
(えいようのあるしょくじとじゅうぶんなすいみんを)
栄養のある食事と十分な睡眠を
(こまめにうんどうしてけっこうをそくしんする)
こまめに運動して血行を促進する