比較的特定自己対象
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問題文
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(とくていのひととじぶんをくらべつづけてしまう)
特定の人と自分を比べ続けてしまう
(そのひとがりそうじがのすがたにかさなってみえる)
その人が理想自我の姿に重なって見える
(ひかくしないとじこがたもてないきがする)
比較しないと自己が保てない気がする
(あいてのせいこうがかがみのようにささる)
相手の成功が鏡のように刺さる
(おとったとかんじるとこころがゆらぐ)
劣ったと感じると心が揺らぐ
(あいてをとおしてじぶんのかちをはかってしまう)
相手を通して自分の価値を測ってしまう
(そのひとがじこたいしょうのようにかんじられる)
その人が自己対象のように感じられる
(ひかくがにちじょうかしててばなせなくなる)
比較が日常化して手放せなくなる
(あいてのひょうかがじこかちにちょっけつする)
相手の評価が自己価値に直結する
(りそうかがつよくげんじつがみえにくくなる)
理想化が強く現実が見えにくくなる
(あいてのけってんすらじぶんのいたみにかわる)
相手の欠点すら自分の痛みに変わる
(ひかくのくせがむかしのかんけいをおもいださせる)
比較の癖が昔の関係を思い出させる
(ないてきたいしょうがそとのひとにとうえいされている)
内的対象が外の人に投影されている
(しっととしゅうちがこうごにおしよせてくる)
嫉妬と羞恥が交互に押し寄せてくる
(あいてのそんざいがじこのじくをゆらす)
相手の存在が自己の軸を揺らす
(どういつかしたいきもちがはなれない)
同一化したい気持ちが離れない
(ひかくのうらにもろいじこあいがひそんでいる)
比較の裏に脆い自己愛が潜んでいる
(あいてをうしなうとじこもくずれそうにかんじる)
相手を失うと自己も崩れそうに感じる
(ひかくをやめるとくうきょさがかおをだす)
比較をやめると空虚さが顔を出す
(じぶんのじくをとりもどすことがかだいになる)
自分の軸を取り戻すことが課題になる