慈しみの拡大
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問題文
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(わたしのうえのほうこうにすんでいるすべてのせいめい、)
私の上の方向に住んでいるすべての生命、
(わたしのしたのほうこうにすんでいるすべてのせいめい、)
私の下の方向に住んでいるすべての生命、
(わたしのまえのほうこうにすんでいるすべてのせいめい、)
私の前の方向に住んでいるすべての生命、
(わたしのみぎのほうこうにすんでいるすべてのせいめい、)
私の右の方向に住んでいるすべての生命、
(わたしのうしろのほうこうにすんでいるすべてのせいめい、)
私の後ろの方向に住んでいるすべての生命、
(わたしのひだりのほうこうにすんでいるすべてのせいめい、)
私の左の方向に住んでいるすべての生命、
(すべてのほうこうにすんでいるすべてのせいめいは、)
すべての方向に住んでいるすべての生命は、
(こうふくでありますように。あんのんでありますように。)
幸福でありますように。安穏でありますように。
(いかり、にくしみ、うらみからじゆうになりますように。)
怒り、憎しみ、恨みから自由になりますように。
(たがいにじひきしゃのきもちでせっしあえますように。)
互いに慈悲喜捨の気持ちで接しあえますように。
(ねがいごとがかなえられますように。)
願いごとが叶えられますように。
(こころのけがれがじょじょになくなりますように。)
こころの汚れが徐々になくなりますように。
(すべてのせいめいに、くるしみをのりこえることができますように。)
すべての生命に、苦しみを乗り越えることができますように。