今週のタイピング練習112-長文

(かがみでぜんしんをちぇっくして、わたしはためいきをついた。)

鏡で全身をチェックして、私はため息をついた。

(さいきん、ちょっとふとってきたきがする。)

最近、ちょっと太ってきた気がする。

(ようふくもｌさいずじゃないとはいらなくなってきたし、)

洋服もLサイズじゃないと入らなくなってきたし、

(そろそろほんきでだいえっとしないとまずい。)

そろそろ本気でダイエットしないとマズい。

(とりあえず、すぽーつじむのむりょうたいけんにもうしこみをしよう。)

とりあえず、スポーツジムの無料体験に申し込みをしよう。

(ながねんぽっちゃりたいけいをきにしていたわたしは、ついにやせることをけついした。)

長年ぽっちゃり体型を気にしていた私は、ついに痩せることを決意した。

(しょくじは１にち１５００ｋｃａｌ、まいあさじょぎんぐをして、きんとれもしよう。)

食事は1日1500kcal、毎朝ジョギングをして、筋トレもしよう。

(もくひょうたいじゅうは４７ｋｇ。たいしぼうりつは２０％までおとしたい。)

目標体重は47kg。体脂肪率は20%まで落としたい。

(なつまでにはぜったいすりむになって、もてもてになってやる！)

夏までには絶対スリムになって、モテモテになってやる！

(しゃかいじんとしてはたらきはじめて５ねん。)

社会人として働き始めて5年。

(ですくわーくがおおいせいか、うんどうぶそくがきになっている。)

デスクワークが多いせいか、運動不足が気になっている。

(こわくてはかっていないけれど、きっとたいじゅうもふえているとおもう。)

怖くて量っていないけれど、きっと体重も増えていると思う。

(しごとがえりにじむによって、すこしうんどうしてみようかな。)

仕事帰りにジムに寄って、少し運動してみようかな。

(あとは、きゅうけいじかんにたべるおかしもへらしてみよう。)

あとは、休憩時間に食べるお菓子も減らしてみよう。

(かんたんにやせられるほうほうはないかとうぇぶさいとをみていたら、)

簡単に痩せられる方法はないかとウェブサイトを見ていたら、

(えいようしさんがおすすめするだいえっとめにゅーをみつけた。)

栄養士さんがオススメするダイエットメニューを見つけた。

(まいにちのしょくじをちょっとくふうするだけなら、ずぼらなわたしでもかんたんにできそうだ。)

毎日の食事をちょっと工夫するだけなら、ずぼらな私でも簡単にできそうだ。

(たいせつなのはつづけること。)

大切なのは続けること。

(さっそくきょうからはじめてみよう。)

さっそく今日から始めてみよう。