指がムキムキになるタイピング
30秒。たった30秒間で美しいボディに仕上がる。
30秒間の粘り!!!!!!!
己の現状を変えろｯｯ!!錬精ｯｯｯ!!!!
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(ぷろていんぷろていんぷろていんぷろていんぷろていんぷろていんぷろていん)
プロテインプロテインプロテインプロテインプロテインプロテインプロテイン
(すとれっちすとれっちすとれっちすとれっちすとれっちすとれっち)
ストレッチストレッチストレッチストレッチストレッチストレッチ
(たんぱくしつたんぱくしつたんぱくしつたんぱくしつたんぱくしつたんぱくしつたんぱくしつ)
タンパク質タンパク質タンパク質タンパク質タンパク質タンパク質タンパク質
(すくわっとすくわっとすくわっとすくわっとすくわっとすくわっとすくわっと)
スクワットスクワットスクワットスクワットスクワットスクワットスクワット
(じぞくじぞくじぞくじぞくじぞくじぞくじぞくじぞくじぞくじぞくじぞくじぞくじぞくじぞくじぞくじぞく)
持続持続持続持続持続持続持続持続持続持続持続持続持続持続持続持続
(ぷっしゅあっぷぷっしゅあっぷぷっしゅあっぷぷっしゅあっぷぷっしゅあっぷ)
プッシュアッププッシュアッププッシュアッププッシュアッププッシュアップ
(くらんちくらんちくらんちくらんちくらんちくらんちくらんちくらんちくらんち)
クランチクランチクランチクランチクランチクランチクランチクランチクランチ