生き方 一週間を乗り切るために
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問題文
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(いちどにおぼえられるかずは７こがげんかい)
一度に覚えられる数は７こが限界
(げつようびのごごからはほどほどに)
月曜日の午後からはほどほどに
(すきまじかんにすとれっち)
隙間時間にストレッチ
(かようびにいちばんがんばる)
火曜日に一番がんばる
(すいようびは８わりていどでおさえぎみに)
水曜日は８割程度で抑え気味に
(すいようびはざんぎょうしない)
水曜日は残業しない
(すいようびはねっとさーふぃんをさける)
水曜日はネットサーフィンを避ける
(すいようびはすいみんふさいをへんさいする)
水曜日は睡眠負債を返済する
(のみかいはもくようびがいい)
飲み会は木曜日がいい
(きんようびののみすぎはしゅうまつをだいなしにする)
金曜日の飲み過ぎは週末を台無しにする
(どにちのじかんわりはざっくり４つにくぎる)
土日の時間割はざっくり４つに区切る
(どにちにやるべきことをためない、へいじつからこつこつと)
土日にやるべきことをためない、平日からコツコツと
(どにちにはへいじつできないうんどうをしよう)
土日には平日できない運動をしよう
(かようびはじぶんのべんきょうじかんにあてる)
火曜日は自分の勉強時間にあてる
(きんようびにはしゅうぜんたいをふりかえる)
金曜日には週全体を振返る