マイルール
問題文
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(あさのべっとめいきんぐからいちにちをはじめる。)
朝のベットメイキングから一日を始める。
(あさはすぐにいえをでる。)
朝はすぐに家を出る。
(ひるねやきゅうけいじはすまほをさわらない。)
昼寝や休憩時はスマホを触らない。
(「どうやったらもっと」のついきゅう。)
「どうやったらもっと」の追求。
(ないとるーてぃんのてってい。)
ナイトルーティンの徹底。
(といれのあとはせっけんでてあらい。うがいもてってい。)
トイレの後は石鹸で手洗い。うがいも徹底。
(いどうちゅうはますくちゃくよう。)
移動中はマスク着用。
(けんこうにいいしょくじをこころがける。)
健康にいい食事を心がける。
(きんとれをつづけ、たかみをめざす。)
筋トレを続け、高みを目指す。
(７じかんいじょうのすいみん。)
7時間以上の睡眠。
(ひとりでおさけをのまない。)
一人でお酒を飲まない。
(たばこはぜったいにすわない。)
たばこは絶対に吸わない。
(よくかんでしょくじする。)
よく噛んで食事する。
(とりあえずぽじてぃぶなことをいう。)
とりあえずポジティブなことを言う。
(つくりえがおからはじめる。)
作り笑顔から始める。
(「ながら」をしない。)
「ながら」をしない。
(１０ぷんまえこうどうはあたりまえ。)
10分前行動は当たり前。
(ひととひかくせず、じぶんのもくてきやもくひょうをついきゅうする。)
人と比較せず、自分の目的や目標を追求する。
(とにかくなにごとにもびびらない。)
とにかく何事にもビビらない。
(「ぜんりょくをつくしたか？」というさいぜんしゅぎでひととじぶんをはかる。)
「全力を尽くしたか？」という最善主義で人と自分を図る。
など
(らいんなどのはいけいをそのひとのしゃしんにする。)
ラインなどの背景をその人の写真にする。
(そくれすはしごとができるひとのきほん。)
即レスは仕事ができる人の基本。
(ｓｎｓはみゅーときのうをもちいてせいげん。)
SNSはミュート機能を用いて制限。
(れいぎただしく。いいひとせんりゃく。いいなかまがふえ、おかねもちにちかづく。)
礼儀正しく。いい人戦略。いい仲間が増え、お金持ちに近付く。
(なにがあってもふぎりはしない。)
何があっても不義理はしない。
(さくしゅはされてもいい。だれかがそのせいじつなせなかをみている。)
搾取はされてもいい。誰かがその誠実な背中を見ている。