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問題文
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(これがさきのばしにするひとの)
これが先延ばしにする人の
(のうがはいあちーばーとどうちがうかです)
脳がハイアチーバーと どう違うかです。
(さきのばしにするひとは)
先延ばしにする人は
(へんとうたいがおおきいけいこうにあります)
扁桃体が大きい傾向にあります
(そしてのうのいちぶとのつながりがよわく)
そして脳の一部とのつながりが弱く
(かんじょうをちょうせいするのをたすけるぶぶんです)
感情を調整するのを助ける部分です。
(これによりかれらはせんざいてきなわるいけっかにたいして)
これにより彼らは
潜在的な悪い結果に対して
(ふあんをかんじやすくなりためらいがうまれ)
不安を感じやすくなり ためらいが生まれ
(ものごとをさきのばしにするけいこうがでます)
物事を先延ばしにする傾向が出ます。
(みてくださいさきのばしはたんに)
見てください。先延ばしは単に
(なまけやたいくつのもんだいではなく)
「怠け」や「退屈」の問題ではなく
(わたしたちののうのはいせんのちがいにねざしています)
私たちの脳の配線の違いに根ざしています。
(さいしょのすてっぷは)
最初のステップは
(じぶんどくじのさきのばしたいぷをみつけることです)
自分独自の先延ばしタイプを
見つけることです。
(さんぷんかんのくいずをうけてそこから)
３分間のクイズを受けてそこから、
(ぽじてぃぶなへんかはしぜんにすむーずにおこります)
ポジティブな変化は
自然にスムーズに起こります。
(どれだけかんたんにこうかがでるかはおどろきです)
どれだけ簡単に効果が出るかは驚きです…
(なにをすればいいかさえわかればいいのです)
何をすればいいかさえ 分かればいいのです。