あなたが今やるべき事は変わらない

(ちょくぜんでばたばたするのもしゅうかん。)

・直前でバタバタするのも習慣。

(よゆうをもってじゅんびするのもしゅうかん。)

余裕を持って準備するのも習慣。

(おなじしゅうかんならいいほうをえらぼう。)

同じ習慣ならいい方を選ぼう。

(いそがしくてもあわてない。)

・忙しくても慌てない。

(いそいでもあせらない。)

急いでも焦らない。

(しんたいによゆうがないときこそ、こころにゆとりを。)

身体に余裕がない時こそ、心にゆとりを。

(ぼくらはいつかかならずしぬ。しぬこわさにくらべれば)

・僕らはいつか必ず死ぬ。死ぬ怖さに比べれば

(いま、めのまえにあるこんなんなんかかわいいもんだ。)

今、目の前にある困難なんか可愛いもんだ。

(おなじしょくざいでもつくるひとがちがえばまったくちがうりょうりになるように)

・同じ食材でも作る人が違えば全く違う料理になるように

(おなじいちにちでもすごすひとがちがえばまったくちがうおもいでになる。)

同じ一日でも過ごす人が違えば全く違う思い出になる。

(かわりたいっておもったいまがあなたがかわれる)

・変わりたいって思った今があなたが変われる

(じんせいさいごのちゃんすだとおもえ。)

人生最後のチャンスだと思え。

(いまよりれべるをあげたいなら、)

・今よりレベルを上げたいなら、

(いまいるそこよりれべるがたかいところにいかないとね。)

今いるそこよりレベルが高い所に行かないとね。

(てぬきはばれる。ていねいはつたわる。)

・手抜きはバレる。丁寧は伝わる。

(せいろんはただしければただしいほどするどくなるよ。)

・正論は正しければ正しいほど鋭くなるよ。

(ていねいにあつかわないとおたがいがきずつく。)

丁寧に扱わないとお互いが傷付く。

(きんちょうをいやがるな。きんちょうするばめんにたてているじぶんをほこれ。)

・緊張を嫌がるな。緊張する場面に立てている自分を誇れ。

(こころをみだされようが、みだされまいが)

・心を乱されようが、乱されまいが

(あなたがいまやるべきことはかわらない。)

あなたが今やるべき事は変わらない。