健康法 睡眠豆知識
| 順位 | 名前 | スコア | 称号 | 打鍵/秒 | 正誤率 | 時間(秒) | 打鍵数 | ミス | 問題 | 日付 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | novo | 4770 | 助手 | 4.9 | 96.2% | 78.4 | 389 | 15 | 10 | 2025/02/28 |
| 2 | はる | 4312 | 大学院生 | 4.4 | 97.8% | 80.7 | 356 | 8 | 10 | 2025/03/03 |
| 3 | レーズン | 3658 | 大学生 | 3.8 | 95.3% | 96.5 | 371 | 18 | 10 | 2025/03/16 |
| 4 | ｔｋ２３ | 2536 | 中学生 | 2.5 | 97.7% | 131.7 | 342 | 8 | 10 | 2025/03/02 |
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問題文
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(しゅうしん２じかんまえにすとれっちをする)
就寝２時間前にストレッチをする
(しゅうしん１じかんまえににゅうよくする)
就寝１時間前に入浴する
(ねるまえはてれびやぱそこんをさける)
寝る前はテレビやパソコンを避ける
(ゆうしょくにはかぷさいしんをせっしゅするといい)
夕食にはカプサイシンを摂取するといい
(しゅうしんまえにこっぷ１ぱいぶんのすいぶんをとる)
就寝前にコップ１杯分の水分をとる
(べっどにはいったらいちにちでしあわせだったことをおもいだす)
ベッドに入ったら一日で幸せだったことを思い出す
(いびきはまんびょうのもと)
いびきは万病のもと
(ぱじゃまはわたがおすすめ)
パジャマは綿がおすすめ
(ねるまえはしごとにかんするほんはさける)
寝る前は仕事に関する本は避ける
(しつないのてきおんはなつは２５どふゆは２０ど)
室内の適温は夏は２５度冬は２０度
(かんがえごとでねむれなくなったらめもにかきだす)
考え事で眠れなくなったらメモに書き出す
(あたまをひやすことで、ちょくせつのうをひやす)
頭を冷やすことで、直接脳を冷やす