健康法 睡眠豆知識
| 順位 | 名前 | スコア | 称号 | 打鍵/秒 | 正誤率 | 時間(秒) | 打鍵数 | ミス | 問題 | 日付 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | くま | 6057 | 教授 | 6.2 | 96.4% | 55.8 | 351 | 13 | 10 | 2025/10/26 |
| 2 | orerereo | 5136 | 助教 | 5.1 | 99.1% | 66.0 | 342 | 3 | 10 | 2025/11/23 |
| 3 | novo | 4928 | 助手 | 5.0 | 98.3% | 69.8 | 350 | 6 | 10 | 2025/11/22 |
| 4 | なんとかなるのよ | 3843 | 大学生 | 4.2 | 91.0% | 81.7 | 348 | 34 | 10 | 2025/11/24 |
| 5 | すな | 2606 | 中学生 | 2.8 | 91.2% | 126.2 | 364 | 35 | 10 | 2025/11/23 |
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問題文
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(しゅうしん２じかんまえにすとれっちをする)
就寝２時間前にストレッチをする
(しゅうしん１じかんまえににゅうよくする)
就寝１時間前に入浴する
(ねるまえはてれびやぱそこんをさける)
寝る前はテレビやパソコンを避ける
(ゆうしょくにはかぷさいしんをせっしゅするといい)
夕食にはカプサイシンを摂取するといい
(しゅうしんまえにこっぷ１ぱいぶんのすいぶんをとる)
就寝前にコップ１杯分の水分をとる
(べっどにはいったらいちにちでしあわせだったことをおもいだす)
ベッドに入ったら一日で幸せだったことを思い出す
(いびきはまんびょうのもと)
いびきは万病のもと
(ぱじゃまはわたがおすすめ)
パジャマは綿がおすすめ
(ねるまえはしごとにかんするほんはさける)
寝る前は仕事に関する本は避ける
(しつないのてきおんはなつは２５どふゆは２０ど)
室内の適温は夏は２５度冬は２０度
(かんがえごとでねむれなくなったらめもにかきだす)
考え事で眠れなくなったらメモに書き出す
(あたまをひやすことで、ちょくせつのうをひやす)
頭を冷やすことで、直接脳を冷やす