健康法 姿勢豆知識

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プレイ回数2170難易度(3.4) 504打 長文
姿勢の豆知識をまとめました
順位 名前 スコア 称号 打鍵/秒 正誤率 時間(秒) 打鍵数 ミス 問題 日付
1 ままま 4717 助手 4.9 95.7% 54.9 271 12 10 2025/02/17
2 なり 4712 助手 4.9 95.1% 59.2 294 15 10 2025/02/16

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問題文

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(じんせいの4ぶんの1はすわってすごす)

人生の4分の1は座って過ごす

(こつばんがあんていするとせいしんもあんていする)

骨盤が安定すると精神も安定する

(そりごしになっていないかかくにんする)

反り腰になっていないか確認する

(ひざのましたにあしをおく)

膝の真下に足を置く

(あしはくまない)

脚は組まない

(あぐらをかかない)

あぐらをかかない

(あしをしばってくっしんうんどう)

脚を縛って屈伸運動

(あしをひらいてすわらない)

脚を開いて座らない

(こしにいちばんいいしせいはせいざ)

腰に一番いい姿勢は正座

(うではかたよりもひろげなければつくえにひじをついてもいい)

腕は肩よりも広げなければ机に肘をついてもいい

(しせいとともにこきゅうもととのえる)

姿勢とともに呼吸も整える

(いいしせいはつかれない)

いい姿勢は疲れない

(しせいはねむりにもえいきょうする)

姿勢は眠りにも影響する

(しせいがなおればしゅうちゅうりょくがあがる)

姿勢が治れば集中力があがる

(つねにしせいをいしきする)

常に姿勢を意識する

(かがみにうつったしせいはほんとうのしせいではない)

鏡に映った姿勢は本当の姿勢ではない

(いいしせいがいいじんせいをつくる)

いい姿勢がいい人生を作る

(がんばりすぎずこつこつなおす)

がんばり過ぎずコツコツ治す

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