生産性の高い生活を送る

(あさをせいするものはせかいをせいす)

朝を制する者は世界を制す

(にじかいほどせいさんせいのひくいものはない)

二次会ほど生産性の低いものは無い

(よるじゅうじにふとんにはいりけいたいをみない)

夜十時に布団に入り携帯を見ない

(もくてきをたっせいするために、いしきのひくいゆうじんをきる)

目的を達成する為に、意識の低い友人を切る

(かんぱいびーるのあとは、うーろんちゃかみずがべすと)

乾杯ビールの後は、ウーロン茶か水がベスト

(いしきのひくいひとのさそいにたいしてことわれるゆうき)

意識が低い人の誘いに対して断れる勇気

(じこかんりとは、かんかくではなくすうじではあく)

自己管理とは、感覚では無く数字で把握

(せいちょうをさまたげているしゅうかんをていきてきにちぇっく)

成長を妨げている習慣を定期的にチェック

(できごとにたいしてかんじょうにさゆうされずさいてきなこうどうをせんたく)

出来事に対して感情に左右されず最適な行動を選択

(すべてのできごとはたせきではなくじせき)

全ての出来事は他責では無く自責

(しごとをよりたのしくおもしろくふだんからくふう)

仕事をより楽しく面白く普段から工夫

(じかんをきょうゆうしているひとをあらためてみなおす)

時間を共有している人を改めて見直す

(あたえられたしごとにりーだーしっぷをはっき)

与えられた仕事にリーダーシップを発揮

(ゆういぎにすごすためにだいにりょういきにじかんをつかう)

有意義に過ごす為に第二領域に時間を使う

(じんせいのむだとなるだいよんりょういきをてっていしてはいじょ)

人生の無駄となる第四領域を徹底して排除

(もくひょうをけんざいかする)

目標を顕在化する

(せいちょうをさまたげているしゅうかんをていきてきにちぇっく)

成長を妨げている習慣を定期的にチェック

(いちにちいちじかんすきるあっぷにつながるこうどうをとる)

一日一時間スキルＵＰに繋がる行動を取る

(じかんをあやつる)

時間を操る

(じぶんのぱふぉーまんすをつねにべすとなじょうたいにたもつ)

自分のパフォーマンスを常にベストに保つ