意外な雑学

(しごとでどうしてもすわるじかんがながいひとは)

仕事でどうしても座る時間が長い人は

(３０ふんにいちどたちあがるだけですわりすぎのりすくをさけられる)

30分に一度立ち上がるだけで座り過ぎのリスクを避けられる

(ひとりでがいしょくできるひとは)

1人で外食できる人は

(にんげんかんけいのすとれすからかいほうされる)

人間関係のストレスから開放される

(２５ふんごとにべんきょうのもくひょうをきめると)

25分ごとに勉強の目標を決めると

(それをまいかいたっせいすることでべんきょうにしゅうちゅうできるようになる)

それを毎回達成することで勉強に集中できるようになる

(さんこうしょをくりかえしよむさんこうしょにかせんをひくきれいにのーとをとる)

参考書を繰り返し読む・参考書に下線を引く・綺麗にノートをとる

(じつはこの３つのがくしゅうほうほうはべんきょうのこうかがうすい)

実はこの3つの学習方法は勉強の効果が薄い

(べんきょうちゅうにもーつぁるとやばろっくおんがくをきくと)

勉強中にモーツァルトやバロック音楽を聴くと

(しゅうちゅうりょくがたかまる)

集中力が高まる