上双子筋・内閉鎖筋・下双子筋タイピング

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(じょうそうしきんのきしはざこつきょくのがいめん)

上双子筋の起始は坐骨棘の外面

(ていしはだいたいこつてんしか)

停止は大腿骨転子窩

(さようはこかんせつがいせん)

作用は股関節外旋

(きんめいはすーぺりあじぇめらすまっする)

筋名はsuperior gemellus muscle

(ないへいさきんのきしはかんこつのないめんでへいさまくとそのしゅういのこつ)

内閉鎖筋の起始は寛骨の内面で閉鎖膜とその周囲の骨

(ていしはだいたいこつてんしか)

停止は大腿骨転子窩

(さようはこかんせつがいせん)

作用は股関節外旋

(きんめいはおぶちゅれいたーいんたーなすまっする)

筋名はobturator internus muscle

(かそうしきんのきしはざこつけっせつのじょうぶ)

下双子筋の起始は坐骨結節の上部

(ていしはだいたいこつてんしか)

停止は大腿骨転子窩

(さようはこかんせつがいせん)

作用は股関節外旋

(きんめいはいんふぇりあじぇめらすまっする)

筋名はinferior gemellus muscle

(しはいしんけいはせんこつしんけいそう)

支配神経は仙骨神経叢

(ずいせつはl4からs2)

髄節はL4からS2

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