ACとは
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問題文
(あだるとちるどれんとはきのうふぜんかていでそだったことにより、)
アダルトチルドレンとは機能不全家庭で育ったことにより、
(せいじんしてもなおないしんてきなとらうまをもつというかんがえかた、)
成人してもなお内心的なトラウマを持つという考え方、
(げんしょう、またはひとのことをさす。)
現象、または人のことを指す。
(こどもっぽいおとなといういみではありません。)
子供っぽい大人という意味ではありません。
(またけっしてびょうめいなどではなく、じょうたいのことをいいます。)
また決して病名などではなく、状態のことを言います。
(あまりききなれないことばかもしれませんが、)
あまり聴き慣れない言葉かもしれませんが、
(あだるとちるどれんのひとはとてもおおく、)
アダルトチルドレンの人はとても多く、
(ことばじたいがそれほどしんとうしていないこともあって、)
言葉自体がそれほど浸透していないこともあって、
(じぶんがあだるとちるどれんというじかくがあるひとはすくないでしょう。)
自分がアダルトチルドレンという自覚がある人は少ないでしょう。
(せいしんてきなぎゃくたいときくと、はなしがひげんじつてきなようにかんじるかたも)
精神的な虐待と聞くと、話が非現実的なように感じる方も
(いるかもしれませんが、ふうふげんか、かていないぼうりょくなどを)
いるかもしれませんが、夫婦喧嘩、家庭内暴力などを
(こどもがまのあたりにしたり、こどもにかどなきたいをかけたり、)
子供が目の当たりにしたり、子供に過度な期待をかけたり、
(むりにおとなあつかいをしたりと、さまざまなよういんによって)
無理に大人扱いをしたりと、様々な要因によって
(かていにあるべきこどものいばしょ、こどものそんげんがまもられず)
家庭にあるべき子供の居場所、子供の尊厳が守られず
(あいされるじっかんをじゅうぶんにえられず、いしやそんざいをひていされたけいけんが)
愛される実感を十分に得られず、意思や存在を否定された経験が
(ふかいきずとなり、そのごかんきょうがかわってからもじぶんじしんをひていしたり、)
深い傷となり、その後環境が変わってからも自分自身を否定したり、
(にんげんかんけいをきずくのがこんなんになったり、またおやにたいしにくしみをいだいていたり)
人間関係を築くのが困難になったり、また親に対し憎しみを抱いていたり
(と、さまざまなばめんでいきづらさをかんじることとなります。)
と、様々な場面で生き辛さを感じることとなります。
(あだるとちるどれんをきっかけに、うつなどさまざまなびょうきになることも)
アダルトチルドレンをきっかけに、鬱など様々な病気になることも
(おおいですが、あだるとちるどれんじたいはくすりでなおしていくものでは)
多いですが、アダルトチルドレン自体は薬で治していくものでは
(ありません。いんなーちゃいるどとよばれる、きおくのなかのこどものころの)
ありません。インナーチャイルドと呼ばれる、記憶の中の子供の頃の
(じぶんとむきあい、おとなのじぶんがあいをもってさとしてあげることで、)
自分と向き合い、大人の自分が愛を持って諭してあげることで、
(とらうまをかいしょうしていけるといわれていますが、)
トラウマを解消していけると言われていますが、
(じしんのこころとむきあいじかんをかけていいほうこうにむかうきっかけをつかむためにも、)
自身の心と向き合い時間をかけていい方向に向うきっかけを掴むためにも、
(せんもんかのかうんせりんぐのじゅしんをけんとうすることもだいじです。)
専門家のカウンセリングの受診を検討することも大事です。
(またかくちで、あだるとちるどれんのひとたちがつどい)
また各地で、アダルトチルドレンの人たちが集い
(じゅんばんにじぶんのたいけんだんをはなし、たにんのばんのときにはしずかにはなしをきく)
順番に自分の体験談を話し、他人の番の時には静かに話を聞く
(じじょぐるーぷというのもあります。こどもにとらうまをうえつけないよう)
自助グループというのもあります。子供にトラウマを植え付けないよう
(きをつけるとどうじに、あなたじしんがあだるとちるどれんであるかのうせいも)
気を付けると同時に、あなた自身がアダルトチルドレンである可能性も
(ありますので、いきづらさをかんじたときにじぶんのせいかくやしゃかいのせいだということで)
ありますので、生き辛さを感じたときに自分の性格や社会のせいだということで
(かたづけず、かこにひっかかっていることはないか、あればそのときのじぶんを)
片づけず、過去に引っかかっていることはないか、あればその時の自分を
(いまのじぶんがたすけてあげられないか、こころにといかけてみてください。)
今の自分が助けてあげられないか、心に問いかけてみてください。