【介護】ヒートショックについて

(ふゆは、いえのなかでもかんだんさがしょうじやすくなります。)

冬は、家の中でも寒暖差が生じやすくなります。

(さむいといれやよくしつなどにいくと、けつあつがへんどうして)

寒いトイレや浴室などに行くと、血圧が変動して

(たいちょうがわるくなる「ひーとしょっく」をおこしやすくなります。)

体調が悪くなる「ヒートショック」を起こしやすくなります。

(いのちにもかかわりますが、たいさくをすることでりすくをさげることができます。)

命にも関わりますが、対策をすることでリスクを下げることが出来ます。

(けつあつていかだれでも)

●血圧低下　誰でも

(あたたかくしたいまなどでりらっくすしたじょうたいですごしているとき、)

暖かくした居間などでリラックスした状態で過ごしている時、

(けつあつはあんていしています。しかし、そこからさむいばしょにいどうすると、)

血圧は安定しています。しかし、そこから寒い場所に移動すると、

(けっかんがしゅうしゅくしてけつあつがあがります。にゅうよくは、とくにりすくがたかまります。)

血管が収縮して血圧が上がります。入浴は、特にリスクが高まります。

(さむいだついじょでふくをぬぐと、けつあつがいっきにあがります。よくしつにはいり、)

寒い脱衣所で服を脱ぐと、血圧が一気に上がります。浴室に入り、

(いきなりあついゆにつかるとさらにけつあつがじょうしょうします。けっかんがちぢむと、)

いきなり熱い湯に浸かるとさらに血圧が上昇します。血管が縮むと、

(けつりゅうがわるくなります。とうにょうびょうやこうけつあつをわずらっているひとやこうれいしゃは)

血流が悪くなります。糖尿病や高血圧を患っている人や高齢者は

(どうみゃくこうかがしんこうしていることがおおく、けっかんがつまりやすいじょうたいになっています。)

動脈硬化が進行していることが多く、血管が詰まりやすい状態になっています。

(こうしてしんきんこうそくやのうこうそくをはっしょうすると、いのちにかかわります。)

こうして心筋梗塞や脳梗塞を発症すると、命に関わります。

(ふろでからだがあたたまってくるとこんどはけっかんがひらき、けつあつがていかします。)

風呂で体が温まってくると今度は血管が開き、血圧が低下します。

(さがりすぎると、けつえきがぜんしんにめぐりにくくなり、たちくらみやいしきしょうがいがしょうじ、)

下がりすぎると、血液が全身に巡りにくくなり、立ち眩みや意識障害が生じ、

(てんとうしたり、ゆぶねでおぼれたりするきけんせいがあります。けつあつのていかは、)

転倒したり、湯船で溺れたりする危険性があります。血圧の低下は、

(ねんれいやびょうきのあるなしにかかわらずおこります。)

年齢や病気のあるなしに関わらず起こります。

(かぞくにひとこえ)

●家族に一声

(ひーとしょっくをふせぐたいさくとして、とうきょうとしだいきょうじゅ（おんよくいがく）の)

ヒートショックを防ぐ対策として、東京都市大教授（温浴医学）の

(はやさかしんやさんは、「いえのなかのかんだんさをなくすことがじゅうようです」としてきします。)

早坂信哉さんは、「家の中の寒暖差をなくすことが重要です」と指摘します。