常識【食事-2】
毎日の食事で活かす基本的な常識を学びましょう。
食事は単なる栄養摂取ではなく、社会性や健康を育む大切な営みです。箸の持ち方から栄養バランス、食べ残しを減らす工夫まで、日常生活で役立つ常識をまとめました。家族や友人との食事時間をより豊かにするために、基本を振り返ってみましょう。
関連タイピング
-
面白い話でタイピング練習
プレイ回数260 長文かな1012打 -
自律神経についての知識です
プレイ回数2923 長文かな622打 -
食事の常識で健康的な毎日を！
プレイ回数22 長文782打 -
プレイ回数153 長文60秒 -
全国ランキングで競い合い、タイピングの頂点を目指そう。
プレイ回数110 長文1078打 -
畳のマナーを知って和室を快適に！
プレイ回数23 長文781打 -
Syrup16gの曲です。
プレイ回数452 歌詞953打 -
ナイフとスプーンの正しいマナーを学び西洋食卓を快適に。
プレイ回数5 長文かな711打
問題文
ふりがな非表示
ふりがな表示
(はしはただしくもってしょくじのまなーをまもろう。)
箸は正しく持って食事のマナーを守ろう。
(えいようばらんすのとれたしょくじをこころがけよう。)
栄養バランスの取れた食事を心がけよう。
(ちょうしょくをぬかずにいちにちをすたーとさせよう。)
朝食を抜かずに一日をスタートさせよう。
(やさいをおおくせっしゅしてしょくもつせんいをおぎなおう。)
野菜を多く摂取して食物繊維を補おう。
(たべすぎはからだにふたんをかけるのでちゅうい。)
食べ過ぎは体に負担をかけるので注意。
(えんぶんをひかえてこうけつあつをよぼうしよう。)
塩分を控えて高血圧を予防しよう。
(しょくじのまえにてをあらうしゅうかんをみにつけよう。)
食事の前に手を洗う習慣を身につけよう。
(よくかんでたべるとしょうかがよくなる。)
よく噛んで食べると消化が良くなる。
(くだものはびたみんのほうこである。)
果物はビタミンの宝庫である。
(がいしょくじはやさいをおおめにちゅうもんしよう。)
外食時は野菜を多めに注文しよう。
(ぎゅうにゅうやにゅうせいひんでかるしうむをほきゅう。)
牛乳や乳製品でカルシウムを補給。
(ゆうしょくはねる３じかんまえまでにすませよう。)
夕食は寝る3時間前までに済ませよう。
(のこさずたべるのがきほんのまなー。)
残さず食べるのが基本のマナー。
(みずをこまめにのんですいぶんほきゅうを。)
水をこまめに飲んで水分補給を。
(しょくひんひょうじをかくにんしてあんぜんなものをえらぼう。)
食品表示を確認して安全なものを選ぼう。
(きせつのしょくざいをかつようしてしょくたくをいろどろう。)
季節の食材を活用して食卓を彩ろう。
(いんすたんとしょくひんはひかえめにしよう。)
インスタント食品は控えめにしよう。
(かぞくでしょくじのじかんをきょうゆうしよう。)
家族で食事の時間を共有しよう。
(とうぶんのとりすぎにちゅういがひつよう。)
糖分の摂り過ぎに注意が必要。
(てきりょうをまもってけんこうてきなからだをいじ。)
適量を守って健康的な体を維持。