ストレスを和らげる 1
メンタルが安定するのに役立つ素敵な考え方
| 順位 | 名前 | スコア | 称号 | 打鍵/秒 | 正誤率 | 時間(秒) | 打鍵数 | ミス | 問題 | 日付 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | はる | 5158 | B+ | 5.2 | 97.4% | 132.2 | 700 | 18 | 18 | 2026/06/14 |
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問題文
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(ただしさにあまりにこだわってはならない)
「正しさにあまりにこだわってはならない」
(じぶんやひとにげんじつばなれしたきたいをしないようにしましょう)
自分や人に現実離れした期待をしないようにしましょう
(かんぺきしゅぎをやめて)
完璧主義をやめて
(しっぱいしてもわらいましょう)
失敗しても笑いましょう
(しきべつりょくのあるひとはれいせいさをたもつ)
「識別力のある人は冷静さを保つ」
(ちょっととまってれいせいになって)
ちょっと止まって冷静になって
(なにがすとれすかみわけ、じぶんのはんのうをぶんせき)
何がストレスか見分け、自分の反応を分析
(かきだしてみたりたいさくをかんがえましょう)
書き出してみたり対策を考えましょう
(じぶんのかんがえかたをかえてみましょう)
「自分の考え方を変えてみましょう」
(あなたはいやでもほかのひとはへいきなことってありますよね)
あなたは嫌でもほかの人は平気な事ってありますよね
(ひとのげんどうをわるくとらない)
「人の言動を悪く取らない」
(わるぎがあったわけじゃなく、なにかじじょうがあったとかんがえてみましょう)
悪気があったわけじゃなく、何か事情があったと考えてみましょう
(ぽじてぃぶにかんがえる)
「ポジティブに考える」
(まちじかんがながくても、めーるちぇっくのじかんができたってかんがえてみましょう)
待ち時間が長くても、メールチェックの時間ができたって考えてみましょう
(ひろいしやでみる)
「広い視野でみる」
(このもんだいはあすもらいしゅうもおおきいまま？とかんがえてみて)
この問題は明日も来週も大きいまま？と考えてみて
(ささいなことかじゅうようなことかをくべつしましょう)
ささいな事か重要な事かを区別しましょう
(すこしずつらくになってえがおがふえますように)
少しずつ楽になって笑顔が増えますように