土いじりが健康にもたらす効果
アグリヒーリング（簡単な農作業を体験することで、ストレスを軽減したりモチベーションを上げたりするストレスケア）
について調べてまとめてみました。
地球はどうなる？
https://www.jw.org/finder?wtlocale=J&docid=1102020434&srcid=share
| 順位 | 名前 | スコア | 称号 | 打鍵/秒 | 正誤率 | 時間(秒) | 打鍵数 | ミス | 問題 | 日付 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | はる | 4304 | C+ | 4.4 | 96.1% | 193.5 | 868 | 35 | 23 | 2025/01/06 |
| 2 | しろやぎ | 3309 | D | 3.4 | 97.2% | 250.2 | 852 | 24 | 23 | 2025/01/20 |
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問題文
(つちにふれるとなんだかほっとしませんか)
土に触るとなんだかホッとしませんか
(じつはつちいじりにはからだによいえいきょうがあります)
実は土いじりには身体に良い影響があります
(すとれすかいしょう)
ストレス解消：
(りらっくすこうかがえられすとれすがけいげん)
リラックス効果が得られ、ストレスが軽減
(つちのなかのばくてりあがしあわせほるもんのせろとにんをふやしてくれる)
土の中のバクテリアが幸せホルモンのセロトニンを増やしてくれる
(つちにはこううつやくとどうようのこうかがあることもはんめい)
土には抗うつ薬と同様の効果があることも判明
(めんえきりょくのこうじょう)
免疫力の向上：
(つちのなかにはいいさいきんがいっぱいそんざいしそれがめんえきしすてむをしげき)
土の中には、いい細菌がいっぱい存在し、それが免疫システムを刺激
(うんどうこうか)
運動効果:
(つちいじりはてきどなうんどうになる)
土いじりは適度な運動になる。
(すいみんのしつのこうじょう)
睡眠の質の向上:
(よくじゅくすいしてねれるようになる)
よく熟睡して寝れるようになる
(いたみのけいげん)
痛みの軽減:
(まんせいてきないたみをやわらげるこうか)
慢性的な痛みを和らげる効果
(あたまのたいそう)
頭の体操：
(あたらしいことをおぼえもんだいをかいけつしかんかくをとぎすますのであたまをかっせいか)
新しいことを覚え、問題を解決し、感覚を研ぎ澄ますので頭を活性化
(にんたいりょくがみにつく)
忍耐力が身につく：
(まいにちみまもってせわしたらしゅうかくできる)
毎日見守って世話したら収穫できる
(なぜつちはこんなによくてほっとするのかこんなことばもあります)
なぜ土はこんなに良くてホッとするのかこんな言葉もあります
(えほばがみはじめんのつちでひとをかたちつくりそのはなにいきをふきこんでいのちをあたえた)
「エホバ神は地面の土で人を形作りその鼻に息を吹き込んで命を与えた
(するといきたひとになった)
すると生きた人になった」
(にんげんはつちでできているのでせいぶんもよくにています)
人間は土でできているので成分もよく似ています
(だからほっとするんですね)
だからホッとするんですね