自分自身の情動を知る。

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自分自身の情動を知る。情動の自己認識、すなわち自分の中にある感情を 認識する能力は、EQのいちばん大切な基本だ。第四章で諸説するが、自分 のなかにある感情を常にモニターできる能力は、自分自身を見つめ理解 など

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