感情を制御する。

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感情を制御する。感情を適切な状態に制御しておく能力は、情動の自己 認識の上に成り立つ。第五章では自分の感情を静め、不安や憂鬱や苛立ち をふりはらう能力について考察する。また、感情の制御がうまくできない など

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