アンガーマネージメント Ver.3
感情コントロールするためのポイント
現代は、ストレス社会といわれています。溜めてしまったイライラを人にぶつけて後悔するなど、感情を上手くコントロールできない人が増えています。できるポイントを１～３にまとめてみました。感情をコントロールし、ストレスのない生活を送りましょう。
参考記事
https://www.jw.org/finder?wtlocale=J&docid=102015007&srcid=share
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問題文
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(かんじょうをこんとろーるするためのそのたのぽいんと)
感情をコントロールするためのその他のポイント
(いかりがわいたらそのばからはなれる)
怒りがわいたら、その場から離れる
(いいあらそいになってしまうまえにそこをされ)
『言い争いになってしまう前にそこを去れ』
(ばあいによってはそのばからはなれるのもこうかてきです)
場合によっては、その場から離れるのも効果的です
(といれにいどうしたりのみものをかいにでてみます)
トイレに移動したり、飲み物を買いに出てみます
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