免疫力アップそのままアイテム　キウイ

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問題文

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(みのかたちがきういというとりににていることからなづけられたきういふるーつ。)

実の形がキウイという鳥に似ていることから名付けられたキウイフルーツ。

(びたみんｃのほうことしてもしられています。)

ビタミンＣの宝庫としても知られています。

(びたみんｃはめんえきさいぼう（はっけっきゅう）のかつどうをきょうかしたり、ういるすを)

ビタミンＣは免疫細胞（白血球）の活動を強化したり、ウイルスを

(こうげきしたりして、めんえきりょくをたかめるためにかかせないえいようそ。)

攻撃したりして、免疫力を高めるために欠かせない栄養素。

(１こ（１００ｇ）に７０ｍｇほどふくまれていて、１にちにひつようとされるりょう)

１個（１００ｇ）に７０ｍｇほど含まれていて、１日に必要とされる量

(１００ｍｇのたいはんをかばーできるのです。)

１００ｍｇの大半をカバーできるのです。

(またきういには、めんえきさいぼうのかずをふやしたり、かっせいかするとかんがえられている)

またキウイには、免疫細胞の数を増やしたり、活性化すると考えられている

(「ふぁいとけみかる」がふくまれています。ぺくちんをはじめとするしょくもつせんいの)

「ファイトケミカル」が含まれています。ペクチンをはじめとする食物繊維の

(がんゆうりょうも、せいしょくするくだものではべすと５いりするくらいゆうしゅう。)

含有量も、生食する果物ではベスト５入りするくらい優秀。

(ちなみに、ぐりーんきういとごーるどきういの２しゅるいがありますが、)

ちなみに、グリーンキウイとゴールドキウイの２種類がありますが、

(えいようそてきなさはほとんどないそうです。)

栄養素的な差はほとんどないそうです。