免疫力アップそのままアイテム キウイ
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問題文
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(みのかたちがきういというとりににていることからなづけられたきういふるーつ。)
実の形がキウイという鳥に似ていることから名付けられたキウイフルーツ。
(びたみんcのほうことしてもしられています。)
ビタミンCの宝庫としても知られています。
(びたみんcはめんえきさいぼう(はっけっきゅう)のかつどうをきょうかしたり、ういるすを)
ビタミンCは免疫細胞(白血球)の活動を強化したり、ウイルスを
(こうげきしたりして、めんえきりょくをたかめるためにかかせないえいようそ。)
攻撃したりして、免疫力を高めるために欠かせない栄養素。
(1こ(100g)に70mgほどふくまれていて、1にちにひつようとされるりょう)
1個(100g)に70mgほど含まれていて、1日に必要とされる量
(100mgのたいはんをかばーできるのです。)
100mgの大半をカバーできるのです。
(またきういには、めんえきさいぼうのかずをふやしたり、かっせいかするとかんがえられている)
またキウイには、免疫細胞の数を増やしたり、活性化すると考えられている
(「ふぁいとけみかる」がふくまれています。ぺくちんをはじめとするしょくもつせんいの)
「ファイトケミカル」が含まれています。ペクチンをはじめとする食物繊維の
(がんゆうりょうも、せいしょくするくだものではべすと5いりするくらいゆうしゅう。)
含有量も、生食する果物ではベスト5入りするくらい優秀。
(ちなみに、ぐりーんきういとごーるどきういの2しゅるいがありますが、)
ちなみに、グリーンキウイとゴールドキウイの2種類がありますが、
(えいようそてきなさはほとんどないそうです。)
栄養素的な差はほとんどないそうです。
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