免疫力アップそのままアイテム　バナナ

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問題文

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(てがるなえねるぎーほきゅうげんとしてにんきのばななは、めんえきりょくをさぽーとするじつりょくも)

手軽なエネルギー補給源として人気のバナナは、免疫力をサポートする実力も

(よこづなきゅうです。めんえきさいぼう（はっけっきゅう）のいっしゅ、まくろふぁーじがぶんぴつする)

横綱級です。免疫細胞（白血球）の一種、マクロファージが分泌する

(ｔｎｆ（しゅようえしいんし）というぶっしつがかっせいかすると、めんえきりょくぞうきょうにつながると)

ＴＮＦ（腫瘍壊死因子）という物質が活性化すると、免疫力増強につながると

(かんがえられていますが、このｔｎｆをふやすたべものをしらべたところ、くだものでは)

考えられていますが、このＴＮＦを増やす食べ物を調べたところ、果物では

(ばなながあっしょう。がんそしきのぞうしょくよくせいこうかにきたいがたかまっています。)

バナナが圧勝。がん組織の増殖抑制効果に期待が高まっています。

(べんをやわらかくするすいようせいしょくもつせんいのぺくちん、せいちょうさようのあるおりごとうもほうふに)

便を柔らかくする水溶性食物繊維のペクチン、整腸作用のあるオリゴ糖も豊富に

(ふくまれ、ちょうないかんきょうをりょうこうにし、めんえきりょくをたかめるのにもだいかつやく。)

含まれ、腸内環境を良好にし、免疫力を高めるのにも大活躍。

(よーぐるととのこんびはさいきょうせです。「びょうにんのおみまいにばなな」はむかしのていばん)

ヨーグルトとのコンビは最強です。「病人のお見舞いにバナナ」は昔の定番

(でしたが、ちゃんとうらづけがあったのですね。)

でしたが、ちゃんと裏付けがあったのですね。