結局酒は体に良いのか？悪いのか？

(によいのではないか？というはなしは、ふらんすじんのしょくせいかつにかんするあるげんしょうから)

に良いのではないか？と言う話は、フランス人の食生活に関するある現象から

(きているといわれています。しぼうのせっしゅやきつえんはどうみゃくこうかをおこしてのうこうそく)

きていると言われています。脂肪の摂取や喫煙は動脈硬化を起こして脳梗塞

(やしんきんこうそくをおこすことはむかしからしられていました。ところが、ふらんすでは)

や心筋梗塞を起こすことは昔から知られていました。ところが、フランスでは

(けんこうにわるいしぼうをたくさんせっしゅし、きつえんりつがたかいにもかかわらず、きんりんしょこく)

健康に悪い脂肪をたくさん摂取し、喫煙率が高いにも関わらず、近隣諸国

(よりもしんきんこうそくによるしぼうしゃがすくないことがしられており、ふれんち)

よりも心筋梗塞による死亡者が少ないことが知られており、フレンチ

(ぱらどっくす（ふらんすじんのぎゃくせつ）とよばれていました。そこからふらんすじん)

パラドックス（フランス人の逆説）と呼ばれていました。そこからフランス人

(はわいんのせっしゅりょうがおおく、これらがけんこうによいはたらきをしているためこのような)

はワインの摂取量が多く、これらが健康に良い働きをしているためこのような

(げんしょうがみられる、というかせつがうまれました。また、２０１８ねん４がつにせかいてきに)

現象が見られる、と言う仮説が生まれました。また、2018年4月に世界的に

(けんいのあるいがくざっし、らんせっとしにけいさいされたろんぶんで、いままでおこなわれた８３こ)

権威のある医学雑誌、ランセット誌に掲載された論文で、今まで行われた83個

(のけんきゅうけっかをとうごうしてかいせきしたところあるこーるかんさんでしゅう１００ｇまでであれば)

の研究結果を統合して解析したところアルコール換算で週100gまでであれば

(のうこうそくやしんきんこうそくによるしぼうのりすくはあがらないとほうこくされている。けっかんが)

脳梗塞や心筋梗塞による死亡のリスクは上がらないと報告されている。血管が

(つまるびょうきにかんしては、たいりょうのいんしゅであればりすくがあがるが、しょうりょうであれば)

詰まる病気に関しては、大量の飲酒であればリスクが上がるが、少量であれば

(りすくはかわらない、あるいはさがるということです。おさけずきにとっては)

リスクは変わらない、あるいは下がるということです。お酒好きにとっては

(うれしいけんきゅうけっかですが、ざんねんながらはなしはここでおわりません。がんにたいしては)

嬉しい研究結果ですが、残念ながら話はここで終わりません。がんに対しては

(おさけはどのようなえいきょうがあるのでしょう？じつは、しょうりょうであってもがん（とくに)

お酒はどのような影響があるのでしょう？実は、少量であってもがん（特に

(にゅうがん）のりすくがあがることがあきらかになっています。のむりょうがふえれば)

乳がん）のリスクが上がることが明らかになっています。飲む量が増えれば

(ふえるほどりすくがたかくなります。つまりしょうりょうのおさけがけんこうによいかどうかは)

増えるほどリスクが高くなります。つまり少量のお酒が健康に良いかどうかは

(のうこうそく、しんきんこうそくへのえいきょうと、がんへのえいきょうのつなひきできまるということ)

脳梗塞、心筋梗塞への影響と、がんへの影響の綱引きで決まると言うこと

(です。これらのけんきゅうけっかから、わたしたちはどのようにおさけとむきあっていくべき)

です。これらの研究結果から、私達はどのようにお酒と向き合っていくべき

(でしょうか？じぶんのりすくなどをそうごうてきにはんだんしてきめればいいのでは)

でしょうか？自分のリスクなどを総合的に判断して決めればいいのでは

(ないでしょうか？ちのつながったちかいしんぞくにがんになってしまったひとがいなくて)

ないでしょうか？血の繋がった近い親族にがんになってしまった人がいなくて

(いでんてきにがんのりすくのひくいひとであれば、１にち１～２はいのおさけをたしなむように)

遺伝的にがんのリスクの低い人であれば、1日1〜2杯のお酒をたしなむように

(のむのはもんだいないとおもわれます。それによってじんせいがゆたかになるひともいる)

飲むのは問題ないと思われます。それによって人生が豊かになる人もいる

(だろうし、いんしゅりょうがしょうりょうであればのうこうそくやしんきんこうそくのりすくがさがるという)

だろうし、飲酒量が少量であれば脳梗塞や心筋梗塞のリスクが下がるという

(おまけまでついてきます。そのいっぽうで、かぞくにがんのひとがいるなど、がんの)

おまけまでついてきます。その一方で、家族にがんの人がいるなど、がんの

(りすくがたかめのひとは、あるこーるのせっしゅりょうをさいていげんにおさえることをおすすめ)

リスクが高めの人は、アルコールの摂取量を最低限に抑えることをお勧め

(します。がんにかんしては、いんしゅりょうがぜろのばあいが１ばんりすくがひくいとほうこくされて)

します。がんに関しては、飲酒量がゼロの場合が1番リスクが低いと報告されて

(いるからです。)

いるからです。